Lezioni di Yoga

Claudia Pecorari, insegnante di Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga, Yoga Bimbi, Mindfulness, Mindfulness Self Compassion, operatrice Shiatsu, psicoterpeuta corporea in formazione, ci trasporta nel modo Yoga....

Ho incontrato lo yoga 17 anni fa, quando vivevo a Shanghai, in una shala che garantiva una vasta panoramica di stili, dall’Hatha Yoga all’Ashtanga, allo Yin Yoga, Power, Flow etc nel 2014, dopo anni di pratica, ho deciso di approfondire e sono partita alla volta di Mysore, dove ho frequentato un corso per diventare insegnante (RYT 500 Yoga Alliance), alla Ananda Yoga India. In questa scuola, sono ritornata periodicamente per continuare a coltivare la mia passione per lo Yoga, il Pranayama e le tecniche di purificazione (Kriya).
In seguito, ho studiato con vari insegnanti della Federazione Italiana Yoga.
Dal 2016 sono operatrice shiatsu.

Le mie lezioni:

Nelle mie lezioni guido gli alunni all’ascolto del proprio corpo, il Vinyasa è molto adatto a questo intento, grazie all’attenzione che si presta al respiro, coordinandolo con ogni movimento. Sono fermamente convinta che lavorare sul corpo porti beneficio soprattutto alla mente e sia il principale strumento di cui disponiamo per stare in salute.